Yogaweekend Rigi 7.1.-9.1.2022

 

 

 «Glücklich sein im hier und jetzt»

Pranayama, Yoga und Meditation bringen uns in den gegenwärtigen Moment. Der Geist wird ruhig und achtsam. So können wir die Schönheit, die uns umgibt wahrnehmen und wir werden uns bewusst, dass viele Bedingungen für unser Glücklich sein bereits vorhanden sind.

 

Freitag
18.00: Opening Circle, anschliessend Abendessen
20.00 – 21.00: sanftes Ankommen mit Yoga & Meditation

 

Samstag
Morning Yoga Session 7.00 – 8.00: Meditation & Pranayama
Nach dem Frühstück 10.00 – 12.00: kraftvolle, dynamische Yoga-Praxis, Yogaphilosophie
Nachmittag 14.00 – 18.30: Zeit für Deine Bedürfnisse
Abends nach dem Nachtessen 20.00 – 21.00: Entspannung und Meditation / Yoga Nidra

 

Sonntag
Morning Yoga Session 7.00 – 8.00: Meditation & Pranayama
Nach dem Frühstück von 10.00 – 12.00: kraftvolle, dynamische Yoga-Praxis
13.00: Mittagessen und Closening Circle

 

Kursleitung: René Winiger (Wini), Yogalehrer, Cantienica-Trainer, Add-on-Yoga.ch

Mirjam Meier, TCM- Therapeutin, Gymnastik Pädagogin

Kurskosten:  ab CHF 520.-  inkl. vegi/biol. Vollpension

Ort: Hotel zum Goldenen Hirschen, Rigi Klösterli  041 855 05 45, hotel@kloesterli.ch

Anmeldung: Rene Winiger, 076 416 66 61,  mail@add-on-yoga.ch oder direkt im Goldenen Hirschen

 

Mitnehmen

  • Yogakleider
  • Yogamatten etc. hat es. Wer möchte, nimmt sein eigenes Yoga Set mit
  • Kleider für draussen und gute Schuhe
  • Evt. Badesachen für Spa Besuch
  • Trinkflasche
  • Hausschuhe

Covid-19: Alle Teilnehmer / Innen machen vor der Anreise selbständig ein Antigen Selbsttest.