Erschöpfung, oft auch Burnout- Syndrom genannt, ist ein häufiges Krankheitsbild in der heutigen Zeit geworden. Müdigkeit, Erschöpfung, Leistungsabnahme und psychische Verstimmung beeinträchtigen die Lebensqualität erheblich. Männer und Frauen sind davon gleichermassen betroffen.
Die Ursachen dafür liegen in der heutigen Lebensweise. Hektik, Stress und Leistungsdruck führen zu psychischer Anspannung. Der volle Kopf lässt keine Zeit für Erholung und zum Abschalten. Lange Arbeitszeiten, Schlafmangel und ungesunde Ernährung verschlimmern die Situation. Körper und Geist können so nicht mehr in genügendem Mass regenerieren, Yin und Yang fallen aus dem Gleichgewicht.
Der geschwächte Organismus ist so anfälliger für Krankheiten. Schlafstörungen, Migräne, Depressionen, Bluthochdruck sind hier nur die gängigsten Folgen.
Die TCM kennt sein langem Methoden zur Revitalisierung von Geist und Körper. Grundlegend bei der Behandlng ist dabei die Lebenspflege Yang Shen – heute als Live Work Balance bekannt.