Einsteigerkurs Makkoho Meridian Dehnübungen

Erlerne an 3 Abenden (10.04.19, 17.04.19, 01.05.19) die 8 Makkoho Grundübungen

Starte entspannt und geschmeidig in den Frühling

Wir bieten neu einen von Alessandro Tricarico geleiteten Einsteigerkurs für die einfach zu
erlernenden Makkoho Übungen an: Entspannung, eine erhöhte Beweglichkeit und das
Schärfen des Körperbewusstseins stehen in diesem Grundkurs im Vordergrund. Der Kurs
findet in einer Kleingruppe von max. 6 Teilnehmern an folgenden Daten statt:

10.04.2019, 19:00: Übungen 1 – 4

17.04.2019, 19:00: Übungen 5 – 8

01.05.2019, 19:00: Übungen 1 – 8

Die Lektionen dauern zwischen 1 – 1.5 h.

Preis: 90.- sFr.

Makkoho ist eine einfache Abfolge von Meridian Dehnungsübungen – dabei handelt es sich nicht um ein klassisches Stretching, vielmehr liegt der Fokus auf der Atmung, dem Wohlbefinden sowie dem Erspüren von Spannungen. Zusätzlich wird während den Übungen mit der Vorstellungskraft gearbeitet. Es bleibt im Kurs viel Zeit in sich zu hören, ohne Stress oder Leistungsdruck – die entsprechenden Dehnungen werden immer nur soweit getätigt, dass der Rest des Körpers schön entspannt bleiben kann.

WIRKUNG

Die Grundübungen wirken sowohl ausgleichend auf die Meridian- bzw. Organenergien als auch auf das gesamte „System Mensch“ mit all seinen Aspekten. Das Lösen von Blockaden kann im Verlaufe der Zeit durch Makkoho am eigenen Körper direkt erfahren werden. Nach einer ersten Phase der Gewöhnung, stellt sich rasch eine Entspannung und erhöhte Beweglichkeit ein.

Anmeldungen unter mail@akupunkturluzern.ch oder 077 435 80 72.